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Frango com crosta de chia

192 calorias

Ingredientes: peito de frango, chia, azeite extra virgem, alho, sal rosa e pimenta do reino.

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R$ 8,90
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Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 110 gramas Qtd. %vd(*)
Valor Energético 192 kcal 10%
Carboidratos 5 g 2%
Proteínas 27 g 37%
Gorduras Totais 7 g 12%
Gorduras Saturadas 1 g 6%
Gorduras Trans 0 g **
Fibras Alimentares 4 g 18%
Sódio 262 mg 11%

Modo de preparo

Microondas

MICRO-ONDAS

  1. Rasgue a embalagem no local indicado.
  2. Aqueça o produto pelo tempo indicado no rótulo. Para aquecer vários produtos ao mesmo tempo, some os tempos de cada produto.
  3. Abra o produto com cuidado, coloque em um prato e aproveite!
BANHO MARIA

BANHO-MARIA

  1. Em uma panela, coloque água suficiente para cobrir o produto e leve ao fogo.
  2. Após ferver, adicione as embalagens fechadas.
  3. Aguarde  pelo tempo indicado no rótulo.
  4. Retire o produto da água, abra com cuidado, coloque em um prato e aproveite!

R$ 8,90

192 calorias