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Moqueca de peixe

167 calorias

Ingredientes: saint peter, tomate, cebola, requeijão, alho, azeite extra virgem, sal rosa e coentro.

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R$ 12,90
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Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 150 gramas Qtd. %vd(*)
Valor Energético 167 kcal 8%
Carboidratos 6 g 2%
Proteínas 23 g 31%
Gorduras Totais 5 g 10%
Gorduras Saturadas 2 g 10%
Gorduras Trans 0 g **
Fibras Alimentares 2 g 9%
Sódio 291 mg 12%

Modo de preparo

Microondas

MICRO-ONDAS

  1. Rasgue a embalagem no local indicado.
  2. Aqueça o produto pelo tempo indicado no rótulo. Para aquecer vários produtos ao mesmo tempo, some os tempos de cada produto.
  3. Abra o produto com cuidado, coloque em um prato e aproveite!
BANHO MARIA

BANHO-MARIA

  1. Em uma panela, coloque água suficiente para cobrir o produto e leve ao fogo.
  2. Após ferver, adicione as embalagens fechadas.
  3. Aguarde  pelo tempo indicado no rótulo.
  4. Retire o produto da água, abra com cuidado, coloque em um prato e aproveite!

R$ 12,90

167 calorias