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Sopa de mandioquinha com frango e espinafre

210 calorias

Ingredientes: mandioquinha, peito de frango, espinafre, cebola, alho, azeite extra virgem, sal rosa e pimenta do reino.

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R$ 12,90
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Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 350 gramas Qtd. %vd(*)
Valor Energético 210 kcal 11%
Carboidratos 27 g 9%
Proteínas 17 g 23%
Gorduras Totais 4 g 7%
Gorduras Saturadas 1 g 4%
Gorduras Trans 0 g **
Fibras Alimentares 4 g 14%
Sódio 612 mg 25%

Modo de preparo

Microondas

MICRO-ONDAS

  1. Rasgue a embalagem no local indicado.
  2. Aqueça o produto pelo tempo indicado no rótulo. Para aquecer vários produtos ao mesmo tempo, some os tempos de cada produto.
  3. Abra o produto com cuidado, coloque em um prato e aproveite!
BANHO MARIA

BANHO-MARIA

  1. Em uma panela, coloque água suficiente para cobrir o produto e leve ao fogo.
  2. Após ferver, adicione as embalagens fechadas.
  3. Aguarde  pelo tempo indicado no rótulo.
  4. Retire o produto da água, abra com cuidado, coloque em um prato e aproveite!

R$ 12,90

210 calorias