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Risoto de couve-flor

216 calorias

Ingredientes: couve-flor, queijo brie, creme de leite, cebola, amêndoa laminada, vinho branco, damasco, manteiga ghee, sal rosa e salsinha.

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R$ 9,50
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Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 150 gramas Qtd. %vd(*)
Valor Energético 216 kcal 11%
Carboidratos 11 g 4%
Proteínas 8 g 11%
Gorduras Totais 15 g 28%
Gorduras Saturadas 7 g 34%
Gorduras Trans 0 g **
Fibras Alimentares 4 g 16%
Sódio 220 mg 9%

Modo de preparo

Microondas

MICRO-ONDAS

  1. Rasgue a embalagem no local indicado.
  2. Aqueça o produto pelo tempo indicado no rótulo. Para aquecer vários produtos ao mesmo tempo, some os tempos de cada produto.
  3. Abra o produto com cuidado, coloque em um prato e aproveite!
BANHO MARIA

BANHO-MARIA

  1. Em uma panela, coloque água suficiente para cobrir o produto e leve ao fogo.
  2. Após ferver, adicione as embalagens fechadas.
  3. Aguarde  pelo tempo indicado no rótulo.
  4. Retire o produto da água, abra com cuidado, coloque em um prato e aproveite!

R$ 9,50

216 calorias