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Frango ao toque oriental + Arroz negro + Brócolis no vapor (340g)

384 calorias

Frango ao toque oriental (130g)

Ingredientes: peito de frango, cebola, molho shoyu, vinho branco, vinagre balsâmico, alho, azeite extra virgem, sal rosa e salsinha.

 

Arroz negro (100g)

Ingredientes: arroz negro, cebola, azeite extra virgem, alho e sal rosa.

 

Brócolis no vapor (110g)

Ingredientes: brócolis e sal rosa.

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Modo de preparo

Microondas

MICRO-ONDAS

  1. Rasgue a embalagem no local indicado.
  2. Aqueça o produto pelo tempo indicado no rótulo. Para aquecer vários produtos ao mesmo tempo, some os tempos de cada produto.
  3. Abra o produto com cuidado, coloque em um prato e aproveite!
BANHO MARIA

BANHO-MARIA

  1. Em uma panela, coloque água suficiente para cobrir o produto e leve ao fogo.
  2. Após ferver, adicione as embalagens fechadas.
  3. Aguarde  pelo tempo indicado no rótulo.
  4. Retire o produto da água, abra com cuidado, coloque em um prato e aproveite!
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384 calorias