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Frango grelhado com ervas + Arroz integral com brócolis + Feijão carioca (340g)

471 calorias

Frango grelhado com ervas (130g)

Ingredientes: peito de frango, alho, azeite extra virgem, sal rosa, cebolinha, manjericão e salsinha.

 

Arroz integral com brócolis (100g)

Ingredientes: arroz integral, brócolis, cebola, alho, sal rosa e azeite extra virgem.

 

Feijão carioca (110g)

Ingredientes: feijão carioca, cebola, alho, azeite extra virgem, sal rosa e folha de louro.

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R$ 20,10
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Modo de preparo

Microondas

MICRO-ONDAS

  1. Rasgue a embalagem no local indicado.
  2. Aqueça o produto pelo tempo indicado no rótulo. Para aquecer vários produtos ao mesmo tempo, some os tempos de cada produto.
  3. Abra o produto com cuidado, coloque em um prato e aproveite!
BANHO MARIA

BANHO-MARIA

  1. Em uma panela, coloque água suficiente para cobrir o produto e leve ao fogo.
  2. Após ferver, adicione as embalagens fechadas.
  3. Aguarde  pelo tempo indicado no rótulo.
  4. Retire o produto da água, abra com cuidado, coloque em um prato e aproveite!
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471 calorias